علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟

به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر انساني ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم شبانه روزي آن را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل خواب فرد كمك مي كند.

به گفته متخصصان ، اين احتمالاً تغييري در چرخه خواب است كه باعث ايجاد تعدادي سردرد فصلي مي شود.

سردردهاي خوشه اي بسيار شديد هستند و معمولاً در اثر تغيير در ساعت داخلي مغز ايجاد مي شوند.

تابستان يكي از مواردي است كه ميگرن مي تواند سردرد ايجاد كند ، زيرا بسياري از افراد مبتلا به ميگرن به گرما حساس هستند.

مقاومت هوا در برابر تغييرات طبيعي فشار هوا مانند زمستان نيز مي تواند همين سردردها را ايجاد كند.

طبق تحقيقات ، يكي از دلايل سردرد در افراد كمبود خواب و خواب ناچيز است كه حتي در افراد ميگرن ايجاد مي كند.

داشتن خواب كافي به اندازه كافي متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.

به افرادي كه سردرد فصلي دارند توصيه مي شود از مصرف محرك هايي مانند برخي غذاها ، كافئين ، استرس و استعمال دخانيات خودداري كنند.

به گزارش اسپوتنيك ، جلوگيري از اثرات آلرژن ها – گرد و غبار ، گرده گل – حشرات خانگي مي تواند بهترين راه جلوگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز باشد.